요거트 썸네일형 리스트형 금요일 아침, 우리 힘을 내보아요 (아침 메뉴 추천) 신나는 금요일 아침이예요~ 아침은 드셨나요? 어제는 조금 소박하면서 조용하게 나를 응원하는 아침이었는데 오늘은 금요일이라 그런가요? 기운이 나면서 이것저것 다 해먹고 싶은 날입니다. 오늘은 뭐 먹을까... 금요일이잖아요 달다구리 한 걸로 골라봤습니다. 다들 아침 든든히 먹고 주말을 기다려봅시다! 계란 샌드위치 계란은 단백질과 영양소가 풍부하여 아침 식사로 인기 메뉴죠. 바삭 구운 호밀빵 위에 계란과 다양한 야채들 올려 먹으면 건강하고 맛있는 계란 샌드위치가 완성~ 오트밀 제가 이 블로그 시작하면서 가장 많이 얘기하고 있는 음식 재료가 오트밀인것 같아요. 오트밀은 식이섬유와 단백질이 풍부하여 포만감을 높여주며, 혈당 조절에도 도움이 되기 떄문이죠. 오버나이트오트밀을 많이 드시는데...저는 참치와 미역을 같.. 더보기 이전 1 다음
