과일당섭취여부 썸네일형 리스트형 과일당, 해로울까? AI야 알려줘~ 과일당 어떻게 생각하세요? 과일당도 당의 일종으로 저탄고지 등의 식이를 하시는 분들에게는 자제해야할 음식으로 분류되죠. (유튜브 최겸님 참조) 하지만...과일과 채소로 몸의 독소도 빼고 건강을 회복시킨다는 건강법도 있어요(유튜브 조승우 한약사님 참조) 그래서 clova X 와 chatgpt에 물어봤습니다. 굳이 비교를 하자면 Clova X가 좀 더 부정적입니다. ^^ 질문을 이렇게 해봤어요 " 과일의 당이 위험하다고 하던데, 어떻게 생각해?" CLOVA X 과일에 함유된 당은 혈당을 빠르게 상승시켜 당뇨병의 위험을 높일 수 있으며, 비만, 고혈압 등의 질환에도 영향을 미칠 수 있습니다. 과일을 과다하게 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하여 인슐린 분비가 증가하고, 이로 인해 혈당이 다시 급격하게 하강하는 혈.. 더보기 이전 1 다음
